Panowie i Panie , ustawka już jutro - kto co trenuje? chetnie sie dołączę plecy moze nogi? ja właśnie plecki jutro więc jestem za;-) Jak zobaczysz suchego szczura zagubionego na siłowni to bedzie ten co chce przeorać plecy ;) Trafimy się na luzie;-)
Drużyna ze stolicy mody ma grać szybko i widowiskowo. wloska druzyna ma tak grac ? czuje ze to bedzie sezon Ronaldinho raczej nie ten poziom co przez 2 lata prezentowal w Barcelonie ale mysle ze znowu bedzie o nim glosno a oferta za Fabiano smiech na sali
"..Nie wiedziałem, co to znaczy być trenerem, zanim objąłem posadę w Milanie . Muszę przyznać, że to bardzo ciekawe doświadczenie.." Czy to są ****a żarty? to on sobie obiął AC MILAN bez wcześniejszego doświadczenia w słabszym klubie???? co się dzieje z tym światem. Jest tylu zdolnych trenerów którzy szkolą się od młodych lat i większosc [...]
No tak, póki co nie odczuwałam tej redukcji prawie w ogóle, więc siedziałam cicho w nadziei że nie zauważysz, że się nadal obżeram ;-) Ale skoro się w sobotę zobaczymy to pewnie wyjdzie szydło w worka i się skończy pitolenie o braku głodu, a ostatni miesiąc przygotowań to będzie wbijanie zębów w ścianę. I can't wait! %-)
Łukasz "Juras" Jurkowski Wróciłem z dosyć pracowitego weekendu dziś po 15tej. Zero snu dziś w nocy z racji after party po XCage (pierwszy raz w Toruniu, przepięknie, pozytywne miasto! dzięki), UFC 191 i wyjazdu do Płońska z rana na otwarcie Legia Soccer Schools, sprawiło, że padłem nieprzytomny i dopiero teraz się obudziłem. Dalej średnio kojarzę [...]
[...] było sobie kupić świnkę morską i na niej sprawdzać,niż robić poligon doświadczalny z własnego organizmu?? Bo takimi testami to tylko namieszasz w hormonach, a nic z tego nie bedziesz miał. Choć przed tymi testami zrobiłeś badania? Czemu npp nie na pierwszy cykl, bo na sam początek powinien pójść test solo, bo wtedy łatwiej w razie problemów dojść [...]
ja nie krytykuję, bo nikt nie jest doskonały, także i ja%-) co to masz za enana, prolkę? Ale chyba nie skoro bijesz 250mg, bo piszesz coś że apteczne wszystko możesz mieć. hcg też ogarnij, bo na pct będzie potrzebne. A tak na marginesie z tymi parchami idz do dermatologa, bo na cyklu będzie jeszcze gorzej, wiem na swoim przykładzie, bo syfy już [...]
fakt ze "malo" jest pojeciem wzglednym, kazalam mamie zapisywac to bedzie dokladniejsze. "Malo" to moja wieloletnia obserwacja z czasow kiedy mieszkalam z rodzicami no i teraz jak sie spotykamy (zreszta zwyczaje zywieniowe sie nie zmienily). Jestem przekonana, ze je najwyzej polowe tego co ja. No i porownanie to co sobie na [...]
[...] od 2900kcal i jakby efekty byly zbyt male to odejmowal ok 300kcal po tygodniu. Wazne zeby z kcal zaczynac od wlasciwego poziomu. Gdy za bardzo na poczatku obetniesz to bedzie spadac przez tydzien i sie zatrzyma, i co wtedy? bedziesz zwiekszal czy dalej zmniejszal? Pewnie dotychczasowa dieta to bylo samo kiespskie zarcie i fastfoody. Jak [...]
Przyszły sezon w PlusLidze kobiet będzie zdominowany przez Muszyniankę i BKSAluprof. Trener mistrzyń Polski nie sprowadzał do klubu siatkarek z zagranicy z przekonania. - Po co przepłacać, skoro w kraju mamy dobre zawodniczki - wyjaśnił na łamach Przeglądu Sportowego. Jak do tej pory większość czołowych Polskich siatkarek podpisała już kontrakty. [...]
Pięknie wszystko wyszło zawodnicy dopisali sporo dobrych wyników.Jak sobie obejrzałem całą rywalizację na poręczach to myślę że mógłbym powalczyć o 3 miejsce.Oczywiście to tylko gdybanie nieobecnego.Do Ciebie to mi jeszcze brakuje dobrych pare ruchów. Połączenie na jednej imprezie wyciskania wielokrotnego i dipów widzę że to będzie dobry pomysł [...]
Biorę tez pod uwage starty wycwiela w lidze. Zgadza się robisz pod Wyćwiela,a moje zdanie się nie liczy,no ale to przecież Twój temat tylko zauważ że bez nas nie ma racji bytu Przez to udało mnie sie Ciebie namówić na start w tych zawodach.....I myslę,że nie załujesz,że wziąłeś w tym udział... Nie żałuję i właśnie co miałem zrobić to już zrobiłem [...]
Aniu, ja wiem };-) Psiii, Ty cienias @-) Ja nie mam odwagi zajrzeć jaki Ty czas w tym wykręciłaś, więc nie bluźnij ;-) W związku z tym, że tak się lubimy, mam propozycję :-D Wróć do prowadzenia dziennika i raz w tygodniu będziemy losować s-w do zrobienia i dzielić się wrażeniami, co? Faaaaajnie będzie \-) ok , wchodzę w to };-)
No to masz lepiej niż ja W necie nie zawsze jest dobra jakość ale zawsze sobie podpinam tv pod kompa i wtedy jest trochę lepiej, a jalepsza jakość była w meczu z Atalantą 4:0 super się oglądało. W przyszłym sezonie napewno będą w pierwszej trójce ale najlepiej oczywiście zdobyć mistrza co prawda będzie bardzo ciężko bo Inter się bardzo wzmacnia [...]
Okej jeżeli faktycznie mają nowe to w poniedziałek dzwonie do keltona to bo to jest jawne lecenie sobie w ... z klientem. Po co zapewniać, że na 100% będzie to nowa ławka, a na pytanie "Czy na pewno będzie to nowa wersja bo na forum sfd.pl widziałem temat, w którym jeden z klientów pisał, iż otrzymał starą wersję ławki?" otrzymuje [...]
Aha no to gitara Egon - ja nie mowie ze to sa dawki z kosmosu tylko ze na dawce 15mg zrobisz tyle samo MIESA co na dawce 30mg . Moze na dawce 30mg zrobisz wiecej kg ale to bedzie na 99% woda + tluszcz. Ps. Nie bralem wagi "zawodnika" pod uwage. Wiadomo ze jak ktos wazy +100kg to se moze zarzucic np 20-25mg
To będzie dla mnie duża zmiana bo skosu głową w dół nie robiłem jakieś 15 lat %-). Sam jestem ciekaw co z tego wyjdzie. Gdybym miał jakichś sensownych pomocników którzy by mi podali i zabrali ciężary to bym nie używał gum - a tak to wolę jednak nie ryzykować. Dam znać w przyszłym tygodniu jak to poszło. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]
Aktualnie zużyłem już 2 ampułki po 5 mg BPC-157. No i zmiana jest kolosalna. Co prawda dalej nie ćwiczę bicepsów, ale zacząłem delikatnie coś na plecy. Boli o wiele mniej. Myślę że jak wbiję kolejne dwie ampułki to będzie całkiem po wszystkim. także jakby ktoś się zastanawiał czy warto stosować - to moim zdaniem zdecydowanie warto. Jedyny minus to [...]
dziś znowu trening w domu, bo młoda średnio zdrowa, no to będzie tak wyciskanie, rozpiętki, wznosy...wszystko to, co poprzednio ciężarem 4kg na rękę, potem zrobię plank??i zobaczymy...dieta poprzednia nie służyła mi wcale, obwiniam jajka, ale od soboty ich nie jem, a czuję się fatalnie, trawienie zero, wzdęcia mega i ból brzucha hmmmm??? jutro [...]
AC Milan
